Šejk od banane

19

dec

Šejk od banane
Administrator
Komentari su isključeni na Šejk od banane

  • Priprema

    10 min

  • Kuvanje

    0 min

  • Spremno

    10 min

  • 2 Osoba

Sastojci

Sastojci (za 2 serviranja): - 2 banane (zrele, mogu biti i sa crnim tačkicama) - 2,3 dl niskomasnog mleka ili jogurta - 4-5 kockica leda

Priprema

Ako vam nedostaje ideja za vaš omiljeni šejk sa bananom, dajemo vam recept sa kojim ćete sigurno uživati.

Sve sastojke ubacite u blender i izblendajte dok ne dobijete jednoličnu smesu. Sipajte u čaše i odmah uživajte u banana šejku.

Nutritivna vrednost (1 serviranje / 2 dl):

Energetska vrednost: 180 kalorija
Belančevine: 5 g
Masti: 4,5 g
Ugljeni hidrati: 32 g od čega šećeri: 20 g

Footnotes

  • Cook's Note:

  • Editor's Note: